FAQ-Domande frequenti

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Penso (e spero) che troverete interessante e utile questa pagina, perché nasce dalla mia esperienza clinica. Troverete delle domande a cui mi capita spesso di rispondere… e se avete altre domande… chiedetemi!

 

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Per chi sta pensando o vuole intraprendere un percorso dietetico:

E’ vero che quando sono a dieta devo rinunciare a pasta e pane?

E’ proprio necessario avere una dieta con grammatura?

E’ vero che una dieta richiede enormi sacrifici?

E’ possibile evitare l’effetto yo-yo?

Quanti Kg perderò al mese?

Sentirò molta fame durante il periodo di dieta?

E’ proprio necessario fare attività fisica quando si deve dimagrire?

Con quale frequenza è necessario fare i controlli?

Esistono alimenti che vengono esclusi a priori durante una dieta?

E’ il caso di iniziare un percorso dietetico ora che stanno per iniziare le vacanze/feste?

 

 

Per chi è già mio paziente:

domande-300x300E’ possibile evitare l’effetto yo-yo?

Quando seguo una dieta, se mangio meno di quello indicato, otterrò prima i risultati?

La dieta che è stata elaborata per me, può essere seguita anche da mio marito/moglie/figlio/amica?

E’ meglio mangiare il pane o i sostituti (es. cracker, grissini, gallette)?

Quanti Kg perderò al mese?

E’ proprio necessario fare attività fisica quando si deve dimagrire?

Con quale frequenza è necessario fare i controlli?

Posso seguire la dieta se vado in vacanza e/o durante le feste?

Cosa posso mangiare nel “pasto libero”?

Posso non mangiare i legumi durante la dieta perché mi gonfiano e non ho tempo di cucinarli?

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